Superform

Fitness, sundhed og viden om kroppen

  • De 10 bedste sportsfolk nogensinde

    De fleste af os interesserer os for den ene eller den anden sport. Der er noget fascinerende over sportens verden, og der er især noget fascinerende over de atleter, der … Læs mere

    De 10 bedste sportsfolk nogensinde

  • Sportsfolk og deres madvaner

    Når det handler om at komme i bedre form, forbedre helbredet eller opnå et vægttab, så ved de fleste efterhånden godt, at det handler ligeså meget om at spise det rigtige … Læs mere

    Sportsfolk og deres madvaner

  • 11 tips til bedre søvn

    Det er vigtigt, at vi sover godt. Det er faktisk utroligt vigtigt. Undersøgelser tyder på, at dårlig søvn går ud over vores humør, vores indsats på jobbet/i skolen, og at … Læs mere

    11 tips til bedre søvn

  • De vildeste fitnesscentre i verden

    Nogle fitnesscentre er bedre end andre. Det ved enhver, som godt kan lide at træne. Selv inden for Danmarks egne grænser er der store forskelle blandt de forskellige … Læs mere

    De vildeste fitnesscentre i verden

  • Hvor gammel skal man være for at træne i fitness?

    Der er ingen lovmæssige restriktioner, der bestemmer, hvor gammel man skal være for at træne i fitness. Det er altså ingen officiel aldersgrænse, og der er ingen lov, der … Læs mere

    Hvor gammel skal man være for at træne i fitness?

De 10 bedste sportsfolk nogensinde

De fleste af os interesserer os for den ene eller den anden sport. Der er noget fascinerende over sportens verden, og der er især noget fascinerende over de atleter, der flytter grænserne til det umulige og sætter rekord efter rekord.

Sportsfolk og deres madvaner

Når det handler om at komme i bedre form, forbedre helbredet eller opnå et vægttab, så ved de fleste efterhånden godt, at det handler ligeså meget om at spise det rigtige som det handler om at træne. En god kost hjælper dig med at genoplade og giver dig energien til at gøre dit arbejde – […]

11 tips til bedre søvn

Det er vigtigt, at vi sover godt. Det er faktisk utroligt vigtigt. Undersøgelser tyder på, at dårlig søvn går ud over vores humør, vores indsats på jobbet/i skolen, og at det direkte er usundt. Til gengæld er god søvn fantastisk for os på alle mulige måder, så vi bør lægge en indsats i at sove […]