En vægtstang er et nødvendigt træningsredskab, hvis du fokuserer på styrketræning. Redskabet giver dig nemlig mulighed for at lave store bas... Læs videre
Vægtskiver er nødvendige til alle former for styrketræning. Hvis du har et home gym eller bestyrer et større træningslokale, så er det en af... Læs videre
ZMA er et forholdsvis populært kosttilskud, som især benyttes af folk der styrketræner, men som tilbyder en bred vifte af fordele. Det er e... Læs videre
Fiskeolie er det samme som Omega-3 fedtsyrer, også kendt som de sunde fedtsyrer. Omega-3 er vigtigt for vores helbred, da kroppen benytter ... Læs videre
Et af de vigtigste vitaminer, der findes, er A-vitamin. Den gode nyhed er, at de fleste danskere ikke lider af mangel på vitaminet, så kun ... Læs videre
Du har med sikkerhed hørt om aminosyrer før - i hvert fald hvis du er vild med fitness og træning. Her får du en guide, der går i dybden med... Læs videre
