Nu står efteråret for alvor for døren, og med det kommer mørket og kulden som altid snigende. Det betyder dog ikke, at du behøver at skippe... Læs videre
En vægtstang er et nødvendigt træningsredskab, hvis du fokuserer på styrketræning. Redskabet giver dig nemlig mulighed for at lave store bas... Læs videre
Som det kendte ordsprog lyder: ”Man er hvad man spiser”, hvad spiser Messi så, siden han af mange bliver kaldt for en af den bedste fodbold... Læs videre
ZMA er et forholdsvis populært kosttilskud, som især benyttes af folk der styrketræner, men som tilbyder en bred vifte af fordele. Det er e... Læs videre
Fiskeolie er det samme som Omega-3 fedtsyrer, også kendt som de sunde fedtsyrer. Omega-3 er vigtigt for vores helbred, da kroppen benytter ... Læs videre
Et af de vigtigste vitaminer, der findes, er A-vitamin. Den gode nyhed er, at de fleste danskere ikke lider af mangel på vitaminet, så kun ... Læs videre
