Der er mange gode træningsredskaber, som er effektive og underholdende på samme tid. Det bedste eksempel er nok fitness trampolinen, som er... Læs videre
En træningsbold gør det muligt at lave et hav af øvelser. Derfor er det et stykke udstyr, som findes i stort set alle danske fitnesscentre.... Læs videre
E-vitamin er et lidt undervurderet vitamin. Der tales ikke lige så meget om det som C- og D-vitamin, der ofte løber med al opmærksomheden. ... Læs videre
Alle mennesker har brug for elektrolytter, men de er særligt vigtige for alle som træner regelmæssigt. Her får du en fuld gennemgang af ele... Læs videre
OMAD er en kostrutine, der er blevet udbredt i udlandet. OMAD er en forkortelse for "one meal a day" på engelsk. Den danske oversættelse vi... Læs videre
De fleste voksne danskere drikker kaffe regelmæssigt. Mange gør det endda hver dag - og de nyder det. Vi kan hurtigt blive enige om, at kaf... Læs videre
