En Bosu bold (oprindeligt stavet BOSU) er et nyttigt redskab, som findes i de fleste fitnesscentre, og som også kan være godt at have hjemm... Læs videre
En Smith maskine er et større stativ, lidt a la en squat rack, men hvor vægtstangen sidder fast og går op og ned i fast bevægelse og vinkel... Læs videre
Proteinpulver er måske det mest kendte kosttilskud inden for fitness og træning. Det er en god måde at få ekstra protein på, og ofte smager... Læs videre
Det er oplagt at spise en proteinbar, hvis du træner og har behov for mere protein i hverdagen. Det er nemlig en glimrende snack, som ofte ... Læs videre
Vitamin C (askorbinsyre) er et af de absolut vigtigste vitaminer. Igennem kosten kan vi kun få det fra frugter og planter, så mange danske... Læs videre
Vitamin D kaldes ofte for et af de vigtigste vitaminer - måske endda det vigtigste af dem alle. Det er et hormon, som vi producerer når vi ... Læs videre
