Tømmermænd er noget de fleste af os har prøvet. Det er nok endda noget, vi oplever relativt ofte. Men kan vi gøre noget for at undgå tømmermænd? Lad os tage et... Læs videre
Sports- og fitnessudøvere har et stort fokus på styrketræning og konditionstræning, men vi hører meget sjældent om balancetræning. Balance er dog utroligt vigt... Læs videre
Det er altid rart at have mad liggende klar derhjemme. Desværre har de fleste sunde fødevarer en forholdsvis kort holdbarhed - tænk for eksempel på kød, æg, fr... Læs videre
Med vejrtrækningsøvelser kan du træne dit åndedræt. Det bringer mange fordele med sig, og ofte tager det kun få minutter af gangen. Åndedrætsøvelser fungerer i... Læs videre