Svømning er en glimrende hobby, som hurtigt giver en rigtig god form. Men hvis du har ambitioner om at forbedre dine svømmeevner, så kræver det en indsats. Her... Læs videre
Qigong er en samling af bevægelser og helbredsøvelser. Nogle kalder det for meditation i bevægelse. Det har eksisteret i tusindvis af år og byder på mange ford... Læs videre
Der er stor debat om, hvor mange gange om ugen man bør træne og udøve motion. Der er ingen tvivl om, at vi bør træne regelmæssigt for at holde os i form - endd... Læs videre
Man kan altid løbe sig en tur, hvis man vil gøre noget ved konditionen, men lad os være ærlig: Det er langt fra os alle sammen, der faktisk motiverer os selv t... Læs videre