Skridttællere er ganske populære for tiden. En god gammeldags gåtur er nemlig en glimrende kilde til motion, og ved at gå 10.000 skridt om dagen gør du mange gode ting for kroppen. I denne artikel ser vi nærmere på fordelene ved at gå 10.000 skridt om dagen. Du får også en guide til at købe […]
Stepbænk – Et vigtigt redskab til mange øvelser
Hvis du leder efter et stykke uvurderligt værktøj til træningen, så er det oplagt med en stepbænk. I denne artikel ser vi nærmere på, hvad du kan bruge en stepbænk til, og hvilke øvelser der er gode at lave. Du får også et par eksempler på gode og billige stepbænke, som er værd at investere […]
Mavehjul: Vi har testet de bedste ab-wheels
Et mavehjul – kendt som ab-wheel på engelsk og i meget almen tale – er et glimrende redskab at bruge til træningen. Det står allerede til rådighed i de fleste fitnesscentre, men hvis du også gerne vil træne hjemme, så er det smart at købe et selv. Her får du et overblik over de bedste […]