Nu står efteråret for alvor for døren, og med det kommer mørket og kulden som altid snigende. Det betyder dog ikke, at du behøver at skippe den udendørs motion... Læs videre
Hvis du gerne vil i gang med at motionere, er løbetræning en nem måde at komme i gang. En af fordelene ved at løbe er, at du ikke skal passe træninge... Læs videre
Svømning er en populær aktivitet blandt danskerne og med god grund: Det er både sjovt og sundt at svømme. Faktisk er det så sundt for kroppen, at du bør svømme... Læs videre
Løbetræning er vigtigt for konditionen og bringer mange fordele med sig. Hvis du længe har overvejet at løbe mere, men endnu ikke er kommet ordentligt i gang, ... Læs videre
