E-vitamin er et lidt undervurderet vitamin. Der tales ikke lige så meget om det som C- og D-vitamin, der ofte løber med al opmærksomheden. Men E-vitamin er en ... Læs videre
Alle mennesker har brug for elektrolytter, men de er særligt vigtige for alle som træner regelmæssigt. Her får du en fuld gennemgang af elektrolytter: Vi ser p... Læs videre
OMAD er en kostrutine, der er blevet udbredt i udlandet. OMAD er en forkortelse for "one meal a day" på engelsk. Den danske oversættelse vil være "et måltid om... Læs videre
De fleste voksne danskere drikker kaffe regelmæssigt. Mange gør det endda hver dag - og de nyder det. Vi kan hurtigt blive enige om, at kaffe giver energi om m... Læs videre
