Pull-Ups - kropshævninger på dansk - er en øvelse, som alle kender til, men som ikke altid får den nødvendige respekt. Det er dog en af de absolut bedste øvels... Læs videre
Mange vælger at træne hjemme, det vil sige uafhængigt af fitnesscenter og/eller sportsklub. Der er mange fordele, fx økonomiske - men også tidsmæssige fordele. ... Læs videre
Den nordiske kostplan går ud på at begrænse kosten til fødevarer, som naturligt forekommer i de nordiske lande. Det er en kostplan, der efterligner vores forfæ... Læs videre
Træningsrutinen har det med at blive brudt, når vi tager ud at rejse. Det er ikke det store problem, hvis der er tale om en kort ferie, men på en lang rejse bø... Læs videre
